梅尔·B的裸照让人震惊，她坚称自己分享这张照片是为了“重要”的原因

今天早些时候，梅尔·B在Instagram上发布了一张大胆的照片，让她的粉丝们大吃一惊。

这位49岁的流行歌手分享了这张照片，照片中她全裸，旁边还有一系列记录她日常生活的照片。

在这张大胆的照片中，梅尔的手放在臀部，脸远离镜头。这张照片是在红外线桑拿房里拍摄的，这是她日常健身的一部分。桑拿以其众多的健康益处而闻名，有助于缓解疼痛，减少炎症，放松肌肉，提高免疫力。

梅尔分享的视频片段显示，她穿着红色比基尼在汗房里伸展，突出了她令人难以置信的健美身材。之后，她从桑拿浴室出来，浑身是汗，然后跳入冰浴，完成她的恢复活力的日常活动。

她在帖子下写道：“好吧，我要让你们看看我的‘私人时间’自我护理，因为这对我来说太重要了。好吧，这是昨天的协议。”

今天早些时候，梅尔·B在Instagram上发布了一张大胆的照片，让她的粉丝们大吃一惊（图片:Instagram)

这些照片是在红外线桑拿房里拍摄的，这是她日常健身的一部分（图片:Instagram)

梅尔补充说：“我非常喜欢做自我护理，我总是需要提醒自己，这让我的灵魂感到多么美妙，这样我就不会在再次做自我护理之前被日常生活和工作所困扰。”当然，它并不总是如此深入哈哈，在家里我的自我护理程序是非常非常简单.......请在下面告诉我你的想法，如果你想让我分享我简单的家庭自我护理程序，任何人都可以做，你只需要为自己腾出时间。”

粉丝们纷纷对梅尔的评论表示赞赏和支持。一位Instagram用户写道：“哇，你看起来身材真好，你是怎么做到的？？”这样的纪律!干得好！”

还有人补充道：“你真是个辣妹！HOT作为你的第一个个人作品！我很高兴看到你快乐、平静。这是你应得的。”第三个人写道：“你看起来棒极了！！”第四个人补充道：“像美酒一样陈年！！华丽的。”

梅尔跳进冰浴中，这是她恢复活力的常规活动之一（图片:Instagram)

梅尔分享的视频片段显示，她穿着红色比基尼在汗房里伸展，突出了她令人难以置信的健美身材（图片:Instagram)

梅尔·B曾与电影制片人斯蒂芬·贝拉方特（Stephen Belafonte）有过一段婚姻，最近她试图将他的诽谤诉讼排除在法庭之外，但失败了。斯蒂芬正在起诉梅尔，因为她在采访和她的自传《残酷的诚实》中指控他在他们的婚姻中虐待和控制自己。

9月，梅尔的法律团队要求法院驳回此案，但这一请求被拒绝了。梅尔于2017年与斯蒂芬离婚，指控他家暴，但斯蒂芬否认了这一指控。49岁的斯蒂芬说，当局调查了这些说法，但没有提出指控。关于他在佛罗里达州的390万英镑诽谤诉讼，他说：“我准备证明梅兰妮对我的陈述是虚假的。”

梅尔的律师辩称，此案本不应该上法庭，因为这是她行使宪法赋予的权利。这对夫妇结婚10年，有一个13岁的女儿麦迪逊。

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